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むくみ解消と疲労回復のマッサージ

運動後やむくみがある時などに効果的なマッサージです。 足先から太ももへ血を押し流すように、繰り返し両手で撫でます。 こうする事で老廃物が押し流され、運動後の回復が早まったり、むくみの解消に効果が期待できます。 このとき、揉まないように注意してください。 揉んでしまうと、そこに老廃物が溜まってしまいますので、あくまでも撫でるようにマッサージしてください。 脚やせと疲労回復の効果を同時に得られる、一石二鳥でおすすめなマッサージです。 脚やせエステ越谷


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